Gesunder Schlaf

Ein gesunder Schlaf ist sehr wichtig und das aus mehreren Gründen. Schläft man, kann man in seinen Träumen nicht nur die Erlebnisse des Tages verarbeiten, sondern der Körper entspannt und regeneriert sich auch wieder, sodass man am nächsten Morgen erfrischt und munter in den neuen Tag starten kann.

Für einen gesunden und tiefen Schlaf ist es sehr wichtig, das man in einem guten Raumklima schläft und eine gesunde und den Körper in seiner Regenration unterstützende Matratze hat, die die Gelenke schont und den Körper optimal lagert, bei einer richtigen Lagerung der Wirbelsäule, damit diese sich wieder strecken kann. Ist die Matratze dagegen zu hart oder zu weich, kann das zu Fehlstellungen der Wirbelsäule führen, aus denen körperliche Beschwerden und Schlafstörungen resultieren können.
Aber nicht nur die Matratzen sind sehr wichtig für eine gute Lagerung des menschlichen Körpers, auch der Lattenrost ist mit seiner leicht federnden Wirkung unerlässlich. Weiterhin unterstützt der Lattenrost die Luftzirkulation bei der Matratze und dient so deren optimalen Klimahaushalt. Der Lattenrost und die Matratze bilden zusammen mit dem Bettrahmen, welcher aus verschiedenen Materialien wie Holz oder Metall bestehen kann, das eigentliche Bett. Besonders Massivholzbetten sind sehr beliebt, da sie sehr stabil sind und aus ökologischen Materialien hergestellt werden.